広島市中区でデトックス・体質改善が人気のエステ、KIARA広島本店(キアラ) / お問い合わせ:082-249-5148
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おやつをどうしても食べたいが故に


こんばんは、タケナミです星


少し前の話ですが、お客様のE様に
手作りの苺ゼリーを差し入れにといただきましたいちごきらきら


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昔手作りで作ったゼリーって、
カチカチびっくりだったイメージがありまして…


ですが!
いただいたゼリーは、とってもプルプルで美味しかったですkyuきらきら


なので、
「手が込んでいそう〜kyu」とか
「作るのが難しそう〜〜kyu」と、思うのですが


E様曰く、「とっても簡単にできるんよ〜kyu
とのことで


話を聞くと、本当に簡単そうでしたえきらきら


やったことも、やろうとしたこともないから、
勝手に難しそうだな〜と思っていること…が、よくあります


まさに今回もですDocomo_kao8


作って一週間はもつようですし、
簡単にできるなら、こんなにいいおやつはありません目きらきら


おやつをどうしても食べたいが故に、
少しでも体に優しい物をと、以前よりも考えるようになりました


(…が、実現できているかどうかは、別のお話になります…にやりネコ


自分の為だと思うと、難しいかもしれませんが…


自分だけでなく、ご家族や、小さなお子様に、
ちょっとひと手間かけて旬のフルーツゼリーはいかがですか?


連日、戴きものの話ばかりで申し訳ないですてれネコ汗





さよ







○*.。+o●*.。+o○*.。+o●*.。+o○*.。+o●*.。+o○*


女性のからだや肌は 
ライフサイクルの移り変わりにより大きく変化します

私たちKIARAは、その変化に向き合い
あなたのお悩みにマンツーマンでお応えします


◆KIARA広島本店◆ 
  広島市中区宝町4-1 ウィンディア宝町7F
  TEL 082−249−5148


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| スタッフのひとり言 | 17:58 | comments(0) | trackbacks(0) |
植物からできるなんて不思議です〜
こんばんは、タケナミです星


先日、山口の実家に帰りました電車


新山口駅のお土産コーナーには、獺祭が並んでいます酒


地元に……と言っても、同じ県、というだけなのですがDocomo_kao8


こんなに有名なお酒があるなんて、とても鼻が高いです鼻きらきら


獺祭のコーナーには、お酒だけでなく、
獺祭のお米(山田錦)を使ったお菓子なども置いてあります


米粉のケーキやおせんべいなどが並んでいる中に、
「ライスミルク」がありました


1490350981222.jpg


ライスミルクを飲んだことがないのと、
米粉と水だけ。添加物は一切使用していません
と言う言葉に魅かれ、購入しました!
(↑いかにも魅かれそうなワードです 笑)


同じ“乳”でも、日本人の腸と牛乳(動物性たんぱく)は
あまり相性が良くない…という説も聞きます


古来より、穀物・野菜・魚を食べていて、
動物の乳製品・お肉を食べる習慣が少なかったから、だそうです


なので、食べ過ぎや体質によっては、
腸内環境が荒れてしまい、アレルギーの原因になったり、
動物性たんぱくを控えたら症状がなくなった、
という症例も実際にあったりします





…だからと言って、食べてはいけない!ということではなくて


食べ過ぎないようにバランスを考えて、いただきますお願い





そして、植物性の“乳”といえば、豆乳!


植物からできるなんて、不思議です〜kyuびっくり


そして、本日のライスミルク!!


米から、なんて…


もっと不思議です〜〜〜エクステンションkyuびっくり


お米は陽性の食べ物なので、
体を冷やさず、温めてくれるので安心ですてれネコ


お米の自然の甘みがあり、
そのまま飲むもよし、料理に使ってもいいようです◎


気になるお味は??


後日飲んだら、(←まだ飲んでないという^^;)
またご報告しますてれネコ音符






さよ





○*.。+o●*.。+o○*.。+o●*.。+o○*.。+o●*.。+o○*


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| スタッフのひとり言 | 19:56 | comments(0) | trackbacks(0) |
正しい歩き方を習いました
こんにちは!

いつもブログをご覧くださり

ありがとうございますき

皆さんは自分の歩き方に自信がありますか?

先日、ウォーキングセミナーに参加してきました。

毎日必ずすることなので、

正しい歩き方を知りたいと思いました。


まずは自分の身体の状態を知る事から始まりました。

目を閉じて、その場で1分間足踏みをします。

目を開けた時、その場に居たつもりが

右斜め前に進んでいた自分に驚きましたエリザベス


骨盤の左右の歪み、体が前に傾いてることが分かりました。





極端に言ったらこんな感じですDocomo_kao8

参加されている女性のほぼ全員が前に進んでいました!


ということは、ふくらはぎ・太もも・お尻の筋肉を

あまり使っていないことが分かります。

そういう人は、太ももの前側に筋肉がつくので

太ももが太くなります。


自分の身体の状態が分かった後は

正しい歩き方を一つ一つ丁寧に教えてくださいました!


これがまたすごく難しい困る

体のクセ、歩くのに必要な筋肉がないこと、

痛感しましたゆう★


たった2時間の教室でしたが、

すぐに筋肉痛・もちろん翌日も筋肉痛筋肉


翌朝、嬉しいことが起きました!!

正しい歩き方をするとお尻周りが小さくなったんですゆう★

凄いです!!

歩くだけで痩せるということは本当だったんですね〜

ただし、

”正しい歩き方”で歩くこと

が大切だと先生も言われていました。

歩きながらヒップアップの筋トレ、

バストアップの筋トレ、

下半身痩せの筋トレ・・・すべてが担えると。


この歩き方を出来るだけクセづけれるよう

がんばります!!!


正しい歩き方については

文章でお伝えが困難でしたので、

お店でお伝えさせてもらえたらなと思っていますニコ


えりこ


○*.。+o●*.。+o○*.。+o●*.。+o○*.。+o●*.。+o○*


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| スタッフのひとり言 | 12:33 | comments(0) | trackbacks(0) |
これぞ、自然の恵み

こんにちは、タケナミですあひょうパンダ


先日、お休みの日に友人とランチに出かけましたランチ


食べ終わって、お店を出て、
少しゆっくりしようとなると、カフェに入ることが多いです


が、その日は果物屋さんがやっている
フレッシュジュースが飲めるお店へ行きました歩く


私が頼んだのは、柑橘とキウイのジュースオレンジ


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これがとっても美味しい!!


これぞ、自然の恵みkyuDocomo_hart4


ジュース屋さんによっては、美味しさとコストを考えるが故に
甘いジュースで割ったり、キンキンに冷たい、
ということが多いのですが…


お砂糖は使っておらず、果物は冷たくなく、
理想的で「素敵!!叫ぶ」と叫びたくなりました
(我慢しました)



酵素たっぷりですし、
なんだか自分の身体に至極いいことをした気分ですほわん


今度から、街中でのティータイムはここだ〜!と
決意した次第でございます


ちなみに、果物なのにホットもありました目びっくり


フレッシュ果物ジュースのティータイム、いかがですか?


(お店の詳細は、タケナミまで!)







さよ









○*.。+o●*.。+o○*.。+o●*.。+o○*.。+o●*.。+o○*


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| スタッフのひとり言 | 14:27 | comments(0) | trackbacks(0) |
そんな自身の感覚とは裏腹に

こんにちは、タケナミですニコ音符


先日、いとこの子供(4)に、遊んでもらいました


ひらがなやお絵描きが以前よりも上手になっていて、
大きくなるのは早いな〜と感じました目びっくり


1489288342721.jpg


上手に描いてもらえて、大変嬉しいですてれネコDocomo_hart4








「4年って長いな〜」と思う反面、
自分のことだと、あっという間だった気がします


ある研究データによっると、
歳を重ねるごとに月日が経つのを早く感じるようで


0〜20歳を20年の感覚とすると、

・20〜40歳 … 10年

・40〜60歳 … 5年

という感覚になるそうです


新鮮な・新しい経験があるほど長く、
慣れてくるほど短く感じるそうです


不思議です〜〜〜!kyu









そんな自身の感覚とは裏腹に、
身体はちゃんと時間を刻んでいきますほわん汗


日々の習慣、良いも悪いも
全部体に蓄積されていきます


良い習慣は、そのお陰で絶対的にいいことになっているはずです頑張るきらきら


悪い、必要のない習慣は、
「わかっているけど、止められない・直せない」
ということが多いです


その場合、「じゃあその分何かしなきゃ!」
という方も多いですが、
加えるのではなく、減らすのも一つの手です頑張るきらきら


例えば、講習会で学んだことで、
「どうしても痩せない人が、痩せるためにすべきこと」は
“普段している悪習慣10のうち、まずは3つを止めること”



というのがありました!


どうしてもやめられない!こともあるかと思いますが
頑張れる部分が、どこかにありませんか?


些細なことでも、時間の積み重ねを味方にしていきましょう!!てれネコ





さよ







○*.。+o●*.。+o○*.。+o●*.。+o○*.。+o●*.。+o○*


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| スタッフのひとり言 | 12:47 | comments(0) | trackbacks(0) |
今日思うこと。
こんばんは!

いつもブログをご覧くださり

ありがとうございます。


今日はとても大切な日ですね。

大自然の偉大さ、命について、自分が置かれている環境。

すごく色々なことを考えます。

6年前の今日、街中の大きなテレビで

すごく衝撃的な映像を見て、体が動かせ無かったのを覚えています。


本当に沢山の方の様々な気持ちがあると思います。

自分に出来ること。

するべきこと。

よく考え、真っ直ぐに人生を歩んでいきたいと思います。




犠牲になられた方のご冥福をお祈り致します。


えりこ
| スタッフのひとり言 | 21:51 | comments(0) | trackbacks(0) |
影ながら応援することにします

こんにちは、タケナミですカピバラ


スタッフルームで、
ゆみこさんが、頭をかかえて悩んでいました悩む


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うーん
うーん


どうやら、キレイの鍵5月号の記事の内容を
どうしていくか、悩んでいたようです


キレイの鍵は、姉妹店の
松山、福山、神戸、高松の店舗のスタッフと
話し合って、連携をとりながら進めていきます頑張る


お互いの熱い意見と、冷静に客観的にみて
「お客様の欲しい情報」と
「私達が発信したい情報」


どちらも考え、偏り過ぎないようにしていきますkyu






5月に気になることと言えば…
紫外線の強さ太陽
夏前のダイエットダイエット


新商品があれば、商品の紹介?
それとも、今までの商品の振り返り?


この商品は、先月掲載したし…
商品や真面目な記事ばかりだと、堅くなってしまうし…


1488768821792.jpg


うーーーーーーーん
(※分かりにくいですが、鼻の下にペンが乗ってます…!)




隔月で記事の担当がまわってきて、
私は今月お休み、なので…


影ながら応援することにしますちらきらきら


皆様の見たい記事や、知りたい情報など、
ぜひスタッフまでお声をいただけると嬉しいですてれネコ音符


ぜひ、お待ちしております!ネコ








さよ







○*.。+o●*.。+o○*.。+o●*.。+o○*.。+o●*.。+o○*


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| スタッフのひとり言 | 12:24 | comments(0) | trackbacks(0) |
2度楽しむことができました

こんばんは、タケナミです星


昔は野菜や果物よりも
もらうならお菓子の方が嬉しかったのに、

今では「野菜や果物がこんなに有り難いなんて泣く
と感じるようになり


価値観は変わるものだなぁと感じる
今日この頃ですkyu







先日レモンをいただいたことをブログに書きましたが、
後日レモンを見たスタッフ・ゆみこさんが


「あ、テレビ●ョンみたい!目きらきら


と言ったのをきっかけに、
ちょっとだけテレ●ジョンごっこをしました ←


↓↓↓


1487236852947.jpg


ゆみこさん、いいですね〜カメラびっくり


1487236854672.jpg


表紙を飾る日も遠くないかもしれません








そして先日、松山のいさこ店長より、
美味し〜いみかんもいただいたので…


1487236855363.jpg


みかんも、テ●ビジョンデビューですきらきら


…とかなんとか言って


食べる前も、戴くときも、しっかり堪能し2度楽しむことができました


こんなにいただけて、嬉しいですDocomo_hart4し、
こんなにはしゃげる私達も、きっと幸せ者です(笑)







美容とは全く関係ない記事になってしまいましたが汗


ゆみこさんの可愛さとお茶目さを
存分にお届けできたかなと思いますほわん笑


私もゆみこさんと同じ年齢になった時に、
こんな可愛い大人の女性でありたいですkyuDocomo_hart4


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ゆみこさん、今日も元気と笑顔をありがとうございますあ


いただいた元気で、明日も元気に!
皆さまのご来店をお待ちしております(・∀・)○きらきら






さよ







○*.。+o●*.。+o○*.。+o●*.。+o○*.。+o●*.。+o○*


女性のからだや肌は 
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| スタッフのひとり言 | 18:59 | comments(0) | trackbacks(0) |
小腹が空いた時のおやつにも


こんばんは、タケナミです星


先日、「お庭にたくさんなったから♪」と
レモンをたくさんいただきましたレモン


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蜂蜜レモンなど、
皮ごと使ったレシピに魅かれますネコ


皮にはどうしても農薬やワックスがついていますが、
この度は何もついていないものをいただき、
嬉しい!ことばかりですてれネコDocomo_hart4


くださった方は、最近話題の「レモン酢」を作られていました!


刻んだレモン、りんご酢、蜂蜜をつけ置いて
簡単に作れるのが素敵ですkyuきらきら


脂肪燃焼効果があり、
飲み続けて、実際に内臓脂肪が減ったそうです!!


すごい!!目きらきら


他にも、たくさんの効果があり、
美容にも健康にも、いいみたいですね!




りんご酢の糖質量が気になりましたが、
他のお酢…寿司酢と比べてみると


100gあたり

・寿司酢 … 33g

・りんご酢 … 8g


と、そんなに高くないんですね!目


もっと高いのかと思っていたので、安心しました


実際に、炭酸水にレモン酢を入れて、飲ませてもらったら、
美味しかったです〜〜〜てれネコ音符


小さく刻めば、レモンの皮&果肉も美味しくいただけます!


美容と健康に、そして小腹が空いた時のおやつにも、
いかがでしょうか??kyu







さよ








○*.。+o●*.。+o○*.。+o●*.。+o○*.。+o●*.。+o○*


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| スタッフのひとり言 | 19:02 | comments(0) | trackbacks(0) |
公言して理想を現実に★



こんばんは!

いつもブログをご覧くださり、

ありがとうございます!!


今日は店休日を頂きました。



用があり、社長・岡田に連絡をすると、

会話の流れから…

『寒いしな〜行けたら行こうと思っていたジム』が

約束したからには『行かなければいけないジム』になり、

のんびりマイペースな休日が

ちょっとした刺激で

メリハリある休日になり

充実した日になりました!




写真はイメージです。

こんな時よく思います^ ^

誰かに見てもらっていたら

大抵のことは頑張れるものだな。と。


きっと
岡田と連絡を取っていなかったら、

ジムはまた来週から〜と間違いなくなっていたことでしょうf^_^;笑



ダイエット

体質改善を頑張られているお客様にとって

『よし!やるか!!』と思える

働きをしていきたいと改めて思いました★

社長、ありがとうございました^ ^



やはり、周りに公言して物事をすると良いのは

本当でした!

えりこ


○*.。+o●*.。+o○*.。+o●*.。+o○*.。+o●*.。+o○*


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