広島市中区でデトックス・体質改善が人気のエステ、KIARA広島本店(キアラ) / お問い合わせ:082-249-5148
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一番身につかない時間帯
こんにちは!

いつもブログをご覧くださり

ありがとうございます!


今日はとっっても寒いですね、

先ほどいらっしゃったお客様は

雪がチラついている中ご来店くださいましたありがとう



さて、今日はキレイの鍵の原稿づくりに精を出していますonpu03

ダイエットを痩せたい方、太りたくない方にとって

普段のことからお金をかけずにできるダイエット方法・・・


改めて勉強し直すと

おもしろくなり、時間がすぐに過ぎてしまうので

バランスを取りながらしています。





このグラフはBMAL1というタンパク質の

1日の変動する数値を表しています。


数値が一番低い14時と

22〜2時では約20倍の差が出ています。


と、いうことは。。。。


夜遅くにお昼のメニューと同じものを食べると

その脂肪分の吸収率は約20倍Docomo_kao20Docomo_kao20Docomo_kao20


それを知ったら、夜遅くに食べる事が

身体にどれだけ大きな影響を与えるか考えちゃいますよね。。

ただ「太るから我慢」だけでなく、

身体のメカニズムを分かっていると

納得して我慢が出来るので

まだ良いですよねわらう

ガッツリな食事はお昼に回して、

お昼楽しんだ分、夜は野菜中心の粗食にするとバッチリです!


どうしても20時までの夕食は出来ないという方には

青汁・デリシェイク・ベリリカウォッシュなどの力をかりるのも

おすすめです!!



詳しくはキレイの鍵にて。

えりこ


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女性のからだや肌は 
ライフサイクルの移り変わりにより大きく変化します

私たちKIARAは、その変化に向き合い
あなたのお悩みにマンツーマンでお応えします


◆KIARA広島本店◆ 
  広島市中区宝町4-1 ウィンディア宝町7F
  TEL 082−249−5148


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| ダイエット | 14:09 | comments(0) | trackbacks(0) |
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