こんにちは、タケナミです


先日、いとこの子供（４）に、遊んでもらいました


ひらがなやお絵描きが以前よりも上手になっていて、
大きくなるのは早いな〜と感じました





上手に描いてもらえて、大変嬉しいです








「４年って長いな〜」と思う反面、
自分のことだと、あっという間だった気がします


ある研究データによっると、
歳を重ねるごとに月日が経つのを早く感じるようで


０〜２０歳を２０年の感覚とすると、

・２０〜４０歳　…　１０年

・４０〜６０歳　…　５年

という感覚になるそうです


新鮮な・新しい経験があるほど長く、
慣れてくるほど短く感じるそうです


不思議です〜〜〜！









そんな自身の感覚とは裏腹に、
身体はちゃんと時間を刻んでいきます


日々の習慣、良いも悪いも
全部体に蓄積されていきます


良い習慣は、そのお陰で絶対的にいいことになっているはずです


悪い、必要のない習慣は、
「わかっているけど、止められない・直せない」
ということが多いです


その場合、「じゃあその分何かしなきゃ！」
という方も多いですが、
加えるのではなく、減らすのも一つの手です


例えば、講習会で学んだことで、
「どうしても痩せない人が、痩せるためにすべきこと」は
“普段している悪習慣１０のうち、まずは３つを止めること”



というのがありました！


どうしてもやめられない！こともあるかと思いますが
頑張れる部分が、どこかにありませんか？


些細なことでも、時間の積み重ねを味方にしていきましょう！！





さよ







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