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たまに反省します

おつかれさまです!
いつもありがとうございます(^.^)



最近なぜか

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みかん、オレンジ、夏みかん、

柑橘類をあちらこちらからいただきまして、おうちにたくさんあるんです!

毎日おいしくいただいています(^o^)v

ビタミンCがたっぷりなので
ありがたいです◎

ビタミンCは
コラーゲンの生成を促進してくれます。
免疫力を高めて風邪の予防にもなります。

クエン酸も豊富に含まれているので、
抗酸化作用
疲労回復
血液浄化の効果もあります。


そこで思いました!!


疲れがたまって、食生活の乱れも少々、
睡眠不足で体がストレスを感じていて、
冷え・肩こりがある私が

体調を崩して風邪をひかないように…


柑橘類が集まって来たんだと(笑)


食べ物に旬があるように

私にとってみかん達が
今、旬なのかな〜と。。。


食べ物によって
体調が良くもなり悪くもなり

誰もが体感したことがあるのではないでしょうか。

体調を崩して困ることのないように
気をつけたいものです。

と、こうやってたまに反省します(^_^;)




体に良いと思いながら
ありがたくいただきたいと思います♪




ゆみこ
| - | 15:54 | comments(0) | trackbacks(0) |
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