いつもブログを読んで頂きありがとうございます☆
花粉の症状が辛い時は、チョコレートや小麦を避けたほうが良い！と言った
情報は定着して参りましたが、
『冷え』にも十分注意が必要です☆

冷え性の方って、指先の冷えで
冷え性？と気付きますよね！
指先が冷えているという事は、腕の末端が冷えていますよね！
という事は、腕の付け根＝肩甲骨や、首の付け根、肩と
繋がるので、冷え性の方は肩こり、首凝りをもお持ちの方が
多いのでは？と思います。

春めいてきて、ファッションも、くるぶしや手首が出ているお洋服を
着る機会も増えて参りますが、
足首、手首、首を冷やさないようお気を付けくださいませ☆


そして、冷えによる花粉症状ですが、

身体は冷えると、余分な水分を排出しようとします！
その方法が、尿と鼻水です。
そして、冷えると身体を温めようとします！
その方法がくしゃみです。

身体って本当に凄いですね！あらゆる方法を使って
自身の身体を良い状態に保とうとしてくれているんですね☆

私の体ちゃんありがとう！まずは何事も感謝からですね☆





ゆみ



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女性のからだや肌は　
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